Vērtības

Cepta heka zīdaiņiem ar tomātu mērci

Cepta heka zīdaiņiem ar tomātu mērci


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Heks ir zvaigžņu zivs bērnu uzturā, pateicoties tā gludajai tekstūrai un aromātam. Šī cepto zivju recepte ar tomātu mērci būs viegli sagremojama mazajiem, kuri vēl nav pieraduši zvejot.

Sākot no deviņiem mēnešiem, mazuļa uzturā ieteicams iekļaut zivis (izņemot gadījumus, kad ģimenes anamnēzē ir bijušas alerģijas, šajā gadījumā ieteicams pagaidīt, līdz viņiem ir viens gads).

  • 1 heka fileja
  • 1 kartupelis
  • 2 ēdamkarotes tomātu mērces
  • 1 ēdamkarote eļļas, sasmalcināta
  • 1 tējkarote sasmalcinātu pētersīļu
  • Sāls pēc garšas)

Padomi: Heku var aizstāt ar citām baltajām zivīm, piemēram, jūrasmēli vai gaili.

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 °. Katliņā uzvāriet ūdeni ar šķipsniņu sāls

2. Nomizojiet kartupeli un sagrieziet uz pusēm, vāriet apmēram 15 minūtes. (atkarībā no lieluma). Nokāš un sagriež plānās šķēlēs.

3. Noslaukiet māla trauku (vai citu krāsnī izturīgu materiālu) ar olīveļļu. Novietojiet vārītu kartupeli apakšā, veidojot pamatu.

4. Virsū liek heku un pa virsu pārkaisa tomātu mērci un ēdamkaroti olīveļļas.Visbeidzot pa virsu pārkaisa nedaudz sasmalcinātas pētersīļus.

5. Cepiet 180 ° temperatūrā apmēram piecpadsmit minūtes. Pirms pasniegšanas sasmalciniet zivis mazos gabaliņos, lai noņemtu kaulus. Sajauciet ar sasmalcinātiem kartupeļiem

Šeit ir citas ēdienu receptes grūtniecēm un citas zivju receptes bērniem.

Jūs varat lasīt vairāk līdzīgu rakstu Cepta heka zīdaiņiem ar tomātu mērci, kategorijā Zivis uz vietas.


Video: Asara tīrīšana (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Samuka

    Šis ieraksts patiešām palīdz man pieņemt sev ļoti svarīgu lēmumu. Par ko īpašs paldies radītājam. Gaidu jaunus ierakstus no jums!

  2. Skipper

    Rather amusing answer

  3. Chinua

    What good words

  4. Ridgely

    Unambiguously, the ideal answer

  5. Alfredo

    Brīnišķīgi, kā alternatīva?



Uzrakstiet ziņojumu